Fitness in Common Podcast
Fitness in common คือพอดแคสต์ที่ 2 อดีตเทรนเนอร์ เพิร์ลและเท็น ที่เคยลองผิดลองถูกมาแล้วหลายอย่าง สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวดีๆ ที่ทั้ง 2 คนทำแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
Listen on:
Episodes
Saturday Jan 13, 2024
Saturday Jan 13, 2024
วันนี้เพิร์ลกับเท็นมาสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP! ตลอดระยะที่ผ่านมาเกือบปี พวกเราทั้งสองคนได้บทเรียนอะไรบ้างจากการทำพอดแคสต์ และอีกทั้งได้สรุปให้เพื่อนๆ ฟังว่ามีข้อคิด ข้อปฏิบัติอะไรบ้างที่เราอยากให้นำกลับไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
Tuesday Jan 09, 2024
Tuesday Jan 09, 2024
Episode นี้เพิร์ลกับเท็นได้มาแชร์ประสบการณ์แข่งสปาตันต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? ยากมากน้อยแค่ไหน? เราทั้งสองคนไม่ได้ซ้อมไปเลยด้วยแล้วร่างตุยมากมั้ย ทำไมไปแข่ง ได้อะไรจากการแข่งบ้าง?
Wednesday Dec 27, 2023
Wednesday Dec 27, 2023
ใกล้สิ้นปีแล้ว เพิร์ลกับเท็นวันนี้มานั่งรีวิวปี 2566 กันว่าเมื่อต้นปีเราตั้งเป้าหมายอะไรไว้แล้วทำสำเร็จมั้ย วิธีการบรรลุเป้าหมายทำอย่างไรให้สำเร็จ อีกทั้งยังมาคุยกันเรื่องเป้าหมายใหม่ในปีหน้าที่จะถึงนี้ด้วย ตั้งเป้าหมายอย่างไร สอนเคล็ดลับการเอาชนะเป้าหมายนั้นๆ
Sunday Dec 10, 2023
Sunday Dec 10, 2023
Episode นี้เพิร์ลและเท็นได้มีโอกาสพูดคุยกับคุณมุก เจ้าของแบรนด์ Bruce MCT oil และอินฟลูสายสุขภาพคนดังในไอจี ปั้นไอจีขึ้นยอดฟอลเป็นแสนภายในแค่ 3 เดือน อีกทั้งคุณมุกยังได้มาแชร์เคล็ดลับการเจ้าของธุรกิจอาหารเสริมยังไงให้ประสบความสำเร็จ
Saturday Dec 02, 2023
Saturday Dec 02, 2023
Episode นี้เพิร์ลและเท็นได้มีโอกาสพูดคุยกับคุณหวาน Vegancalendar ทำความเข้าใจโลกวีแกน ทานวีแกนมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เป็นวีแกนขาดสารอาหารมั้ย เหนื่อยง่ายมั้ย และคำถามยอดฮิตคือหาโปรตีนจากไหนถ้าเป็นวีแกน จะทานพอได้อย่างไร และอื่นๆ อีกมากมาย วันนี้คุณหวานได้มาตอบทุกคำถามให้ทุกคนฟัง
Saturday Nov 25, 2023
Saturday Nov 25, 2023
Episode นี้เพิร์ลและเท็นได้มีโอกาสพูดคุยกับคุณใหม่จากเพจ thisismoibymai อินฟลูเอนเซอร์ในวงการสุขภาพสายวีแกน ล่าสุดคุณใหม่ได้ศึกษาอย่างล้ำลึกด้านศาสตร์ Ayurveda อายุรเวทและได้ออกมาแชร์ความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับ Ayurveda กับเพิร์ลและเท็น ว่าศาสตร์นี้คืออะไร ออกกำลังกายและทานอาหารแบบไหน
Monday Nov 20, 2023
Monday Nov 20, 2023
ใกล้เทศกาลวันหยุดแล้ว เชื่อว่าทุกคนยุ่งเคลียร์งาน งานเข้า อีเว้นท์เยอะจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย วันนี้เพิร์ลกับเท็นมาแชร์ทริคดูแลรักษาสุขภาพ รักษาหุ่นยังไง ในช่วงที่เราไม่มีเวลาออกกำลังกาย
Sunday Nov 12, 2023
Sunday Nov 12, 2023
การจัดการกับความเครียด ควบคุมความเครียดยังไง ความเครียดกระทบกับการออกกำลังกายยังไงบ้าง แชร์ทิปและสิ่งที่เพิร์ลและเท็นทำเพื่อลดความเครียดด้วยสุขภาพดี
Saturday Nov 04, 2023
Saturday Nov 04, 2023
Episode นี้ เพิร์ลกับเท็นได้มีเกียรติสัมภาษณ์ครูอุ้ม Bootymaker อดีตแชมป์โลก WBPF ปี 2019 ได้มาแชร์ประสบการณ์แข่งเพาะกายติดกัน 4 ปี แข่งกว่า 10 แมช เตรียมตัวแข่งยังไง ทานยังไง ยากมากน้อยแค่ไหน หลังการแข่งมีผลกระทบเรื่องอะไรบ้าง อีกทั้งครูอุ้มยังมาเปิดเผยเทคนิคหุ่นลีนทั้งปี ทำยังไงครูถึงยังหุ่นเป๊ะได้ขนาดนี้ทั้งๆ ที่ไม่ได้แข่งแล้ว
Wednesday Nov 01, 2023
Wednesday Nov 01, 2023
Episode นี้เพิร์ลกับเท็นจะมาแชร์ประสบการณ์การแช่น้ำแข็งหรือ Ice bath ที่พวกเราสองคนทำ ครั้งแรกเป็นยังไง ยากมากน้อยแค่ไหน รู้สึกยังไง ทำไปเพื่ออะไร ทำยังไง และประโยชน์ต่างๆ ของการแช่น้ำแข็ง
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.